Tavoitteena juosta 4:10 min/km vauhtia (keskiteho 280w tai vähän päälle) ja tehdä uusi puolikkaan henkilökohtainen ennätys. Loppuajalla 1:28:25 se toteutui tarkalleen suunnitelman mukaan.

1. kierros 4:10 vauhtia, keskisyke 170, keskiteho 280 ja NP 282. Toinen kierros 4:08 vauhtia, keskisyke 173, keskiteho 282 ja NP 283. Kolmas kierros 4:14 vauhtia, keskisyke 171, keskiteho 276 ja NP 277. Viimeinen kierros 4:10 vauhtia, keskisyke 174, keskiteho 282 ja NP 281.

Ensimmäisellä kierroksella ajoin kiinni edellä lähteneet joukkueet, joista yksi (lopulta kolmas) jäi peesiin. Toisella kierroksella luulin yhden joukkueen ohittaneen ja jäin puoleksi kierrokseksi peesiin, mutta jouduin päästämään kovan vauhdin vuoksi matkoilleen eikä sitten ollutkaan joukkuekisassa kaveri mukana. Toisen kierroksen aivan lopussa tuli lopullinen voittaja heittämällä takaa ohi ja heti näki että ei mitään saumaa vastata (juoksi 1:17 lopulta, estekilpajuoksija ja Kalevan kisojen top10 -tasoa vuoden takaa). Kolmas kierros sitten meni vähän passaillessa kun vielä kaveri roikkui peesissä hurjan kannustuksen voimalla. Viimeisellä kierroksella päätin kaverin pudottaa heti jyrkkään alkunousuun ja sen jälkeiseen loivaan osuuteen, ei onnistunut. Kierroksen puolivälin tasaisella katuosuudella juuri huoltopisteellä loikka päälle ja alle 4min/km vauhtia ja sit kaveri putos. Hyvällä fiiliksellä maaliin ja ei edes tuntunut pahalta. Olisi voinut kovempaakin mennä, mutta kisan voittoon vaadittava 5min kiristys ei toistaiseksi mahdollinen.

Vettä tuli kuin aisaa ja päällystämättömät tiet surkeassa ja hitaassa kunnossa. Kuivalla olisi aika ollut varmaan vähän parempi. Hienoa oli juosta sijoituksista, antoi mahtavaa lisäboostia kisaan! Sit treeniä kohti 1:25:n alitusta joskus tulevaisuudessa.