Viime viikonloppuna kisailtiin puolimatkalla legendaarisessa Joroisissa. Itselleni ensimmäinen Joroinen ja ensimmäinen puolimatka ylipäänsä. Perjantaina kisapaikalle hieman suunniteltua myöhemmin n. klo 20. Numeron nouto, kisainfo ja pyörän ja T1-pussin vienti Valvatuksen rantaan ja sitten Varkauteen Hotel Oscariin lepäämään. Sopivaa jännitystä oli kropassa pyörää viedessä.

Aamulla juomapullot valmiiksi, samoin T2-pussi. Sitten T2-pussin vienti paikoilleen, viimeiset wc-reissut ja sitten joukkokuljetuksella rantaan. Kavereiden morjestelua ja viimehetken fiilistelyä pyörän valmistelun lomassa. Uinnin verryttelyä lyhennettiin 5min ja meinasi tulla kiire kastautumaan, mutta hyvin sitä ehti ja vesi oli kyllä lämmintä (yli 19C). Sitten karsinaan odottamaan omaa rolling start -vuoroa.

Uinti

Ilmoittautuessa tuli otettua optimistisesti uimalakki 38-42min. Rolling start tuntui toimivan hyvin, ei pahaa nujakointia vedessä. Uinti lähti kevyesti liikkeelle, mutta heti tunsin, että huippu aikaa ei ole tulossa. Jostain syystä keskivartalo vetää banaanille avovesissä ja tätä ei niin paljoa altaassa, samoin molemmin puolinen hengittäminen tuntuu vaikealta järvessä. Aallokko häiritsi alkuun hengittämistä jonkin verran ja ainakin kerran tuli vettä hörpättyä sen verran, että rinuliksi piti vaihtaa. Takasuoralla suunnistaminen petti ja huomasin ajatuneeni linjasta selvästi vasemmalle.

Vedestä noustetta vilkaisu kelloon, 43:08, pettymys päällimmäisenä mielessä. GPS:n mukaan uintimatka 2000m eli todennäköisesti hieman on tullut mutkiteltua, keskivauhdiksi 2.11/100m, pientä parannusta viime  vuoden Kangasalatriathlonin uintiin. Puristus kevyt koko uinnin ajan.

Harmittava takaisku tuli tuli takasuoran toiseksi viimeisellä poijulla kun innokas perästä tulija nappasi nilkasta kiinni ja sen myötä ajanottochippi katosi syvyyksiin. Hetken harmittelin, että saankohan nyt virallista aikaa lainkaan, mutta sysäsin sen ajatuksen pian syrjään ja jatkoin uimista.

Tuloksella 00:43:08 kokonaistilastoissa 902/1199, miehistä 685/866 ja ikäsarjassa 88/102.

T1

Järvestä ylös, kellon lukitus pois. Unohtui vielä tehdä vaihto uinti->T1 kellosta. Oma pussi mukaan, ja henkilökuntaa etsimään ja ilmoittamaan sirun katoaminen. Samalla kun asiaa selvitin, märkkäri lähti melko mukavasti pois ja sain puettua kypärän ja ajolasit. Siruasiaa piti vielä käydä toisenkin ihmisen luona selvittelemässä ja sen vuoksi vaihto hieman venähti. Kengät kädessä hölkäten omalle pyörälle ja huomio, että aikas tyhjää pyörätelineillö jo oli. Kengät jalkaan ja hölkäten kiiruhdin mäkeä ylös. Hitaampien kipuajien vuoksi piti mäki kävellä. Mäen päällä kellosta lajin vaihto ja pyörästä Garmin käyntiin ja eikun matkaan.

Vaihtoaika 0:04:22.

Pyöräily

Pyöräilyä kuvaa yksi sana: ohituskaista. Pyöräjalka tuntui kevyeltä alussa ja varsinkin matka Rantasalmelle meni kevyesti. Tarkoitus oli ajaa 170-180 keskiwateille. Reitti oli jonkin verran polveilevaa, joten mäkiin tuli vedettyä korkeammilla wateilla ja alamäkiin hieman löysäten. Rantasalmen kääntöpaikalle keskiwatit 186W, NP 199W, keskinopeus 37,3km/h. Paluumatkalla keskiwatit 181W, NP 196, keskinopeus 33,4km/h. Wattien suhteen tasaisesti jakaantui, paluumatkalla vastatuuli rokotti vauhtia selvästi. Käytännössä koko ajan ohituskaistalla tai ainakin seuraava ohitettava jatkuvasti kiikarissa. Ainakin yksi peesijunan näköinen tuli menomatkalla vastaan. Ylämäissä porukka herkästi kerääntyi kokoon ja välillä ajettiin kolme rinnakkain kun ohitettava oli jo ohitusta tekevä.  Pulloon puristetut geelit (6 kpl) menivät, samoin etupullo kokonaan urheilujuomaa ja päälle vähän vettä. Lopussa hieman korkeampaa kadenssia vaihtoon valmistautuen. Jälkeenpäin ajatellen kovempaakin olisi voinut ajaa, mutta ainakin jäi jonkin verran juoksujalkaa jäljelle.

Tulos 2:31:40, kokonaistilastoissa 231/1199, miehistä 210/866 ja ikäsarjasta 27/102.

T2

Pyörä parkkiin ensimmäisiin telineisiin, pyöräkengät jalasta ja paljain jaloin juoksua vaihtotelttaan. Ensimmäinen ajatus oli että onpas jalkapohjat puutuneet pyöräilyn jäljiltä ja miten näillä pääsee juoksemaan. Teltassa nopeasti sukat ja kengät sekä hikinauha. Taskuun vielä muutama geeli ja numerolappu eteen ja sitten menoksi.

Juoksu

Puutuneilla jaloilla juoksu lähti hieman kankeasti käyntiin. Selkiä alkoi heti tulla vastaan mukavasti, mutta myös takaa tuli nopeampia myös ohi. Reitti juostiin kolmena kierroksena ja matkalla aika jyrkkä alkunousu ja sen jälkeen loivasti hivuttavaa nousua. Lopun pururataosuudella vielä pitkä nousu, josta pääsi laskettelemaan urheilukentälle. Tavoitteena oli juosta Strydin antamilla n. 270-280W tehoilla. Näillä olisi ollut mahdollista päästä arvioituun loppuaikaan noin 1:30:00. Kierrokset menivät tehoilla 277W, 267W, 265W ja keskivauhdit 4:17min/km, 4:31min/km, 4:36min/km. Ensimmäisen kierroksen jälkeen selvästi piti antautua vauhdissa hieman, eikä takaa tulevien nopeampien peesiin pystynyt enää iskemään. Tehot kuitenkin pysyivät melkoisen tasaisina ja viimeisellä kierroksellä pystyi vauhtia loppupuolella nostamaan, mikä oli hyvä sillä alkukierros tuntui menevän kaikista kierroksista hitainta vauhtia. Toisella kierroksella tuli myös ohitettua Alexander Stubb, joka tosin oli jo viimeisellä kierroksellaan. Hyvällä askeleella loppuun ja maalissa mukavaan loppuaikaan 1:33:07. Vielä parempaa oli kokonaisaika 4:55:05, joka täytti asetetun tavoitteen alittaa 5 tuntia, mikä oli ensimmäiseksi puolikkaaksi ihan mukava suoritus.

Juoksuaika 1:33:07, kokonaistuloksissa 79/1199, miehistä 67/866 ja ikäsarjasta 10/102.

Puolimatkan tulos 4:55:05, kokonaistuloksissa 224/1199, miehistä 198/866, ikäsarjasta 22/102.

Yhteenveto

Kisan jälkeen mainiot fiilistelyt tuttujen kanssa, saunaa, ruokaa. Hienosti järjestetty tapahtuma, hieno lopputulos. Ja nälkää näin mukavasti tulevaisuutta varten, parannettavaa on ainakin uinnissa. Pyöräilyä harjoiteltu vasta reilu vuosi ja siinäkin kehittymispotentiaalia varmasti jäljellä. Juoksun voisi saada kulkemaan alle 1:30 -aikaan, tällöin 4:30 alitus puolimatkalla voisi joskus olla mahdollinen. Automatka Tampereelle ja valmistautumaan seuraavan viikon Kangasalatriathloniin.